El dolor de cabeza intenso que te obliga a encerrarte en una habitación oscura, ese latido que parece sincronizado con cada pensamiento, la sensibilidad extrema a la luz y los sonidos, si conoces esta experiencia, sabes lo incapacitante que puede resultar.
La migraña afecta a más del 12% de la población española y, aunque los fármacos ofrecen alivio temporal, existe un enfoque terapéutico que muchos desconocen.
La fisioterapia se ha convertido en una herramienta fundamental para reducir la frecuencia e intensidad de estos episodios, trabajando sobre las causas musculoesqueléticas que a menudo los desencadenan. Veamos cómo puede ayudarte este tratamiento.
Migraña y jaqueca: ¿son lo mismo o existen diferencias?
Aquí hay una confusión habitual que conviene aclarar. Migraña y jaqueca son términos que se usan indistintamente en el lenguaje coloquial, pero técnicamente se refieren a lo mismo.
La jaqueca es simplemente la denominación tradicional española para la migraña, derivada del árabe «xaqueca». Ambas palabras describen un tipo específico de cefalea primaria caracterizada por dolor pulsátil, generalmente unilateral, acompañado de náuseas, fotofobia y fonofobia.
Lo que sí difiere es la migraña de otros tipos de dolor de cabeza. La cefalea tensional, por ejemplo, produce una presión constante bilateral, mientras que la migraña presenta ese patrón característico de latido intenso que puede durar entre 4 y 72 horas.
Causas más comunes de la Cefalea migrañosa
Los desencadenantes de la migraña varían enormemente entre personas, pero existen patrones reconocibles.
El estrés sostenido encabeza la lista, seguido de alteraciones del sueño, cambios hormonales y ciertos alimentos como el chocolate, quesos curados o alcohol.
Sin embargo, hay un factor que frecuentemente pasa desapercibido, la disfunción cervical.
Las contracturas en la musculatura del cuello, las alteraciones posturales mantenidas durante horas frente al ordenador y las restricciones de movilidad en las vértebras cervicales superiores pueden actuar como disparadores directos de episodios migrañosos.
El nervio trigémino, responsable de transmitir las señales de dolor facial y craneal, tiene conexiones anatómicas con las raíces nerviosas cervicales superiores.
Relación entre migraña, cervicales y sistema musculoesquelético
Esta conexión cervico-trigéminal explica por qué tantos pacientes con migraña también presentan dolor de cuello antes o durante los episodios.
Las investigaciones demuestran que entre el 60% y el 80% de las personas con migraña experimentan síntomas cervicales asociados. No es coincidencia.
La musculatura suboccipital, situada en la base del cráneo, cuando permanece en tensión constante, puede irritar las estructuras nerviosas cercanas y facilitar la activación del sistema trigémino-vascular.
Los puntos gatillo miofasciales en trapecios, esternocleidomastoideos y músculos suboccipitales generan patrones de dolor referido que se extienden hacia la cabeza. Esta es precisamente la diana terapéutica donde la fisioterapia demuestra su eficacia.
Tipos de dolor de cabeza intenso
Para un tratamiento efectivo, resulta crucial identificar qué tipo de cefalea padeces:
- Migraña sin aura: dolor pulsátil unilateral con náuseas y sensibilidad sensorial
- Migraña con aura: precedida de síntomas visuales, sensitivos o del lenguaje
- Cefalea tensional: presión bilateral, como una banda apretando la cabeza
- Cefalea cervicogénica: originada en estructuras del cuello, con dolor referido craneal
- Cefalea en racimos: dolor extremadamente intenso, unilateral, con síntomas autonómicos
La cefalea cervicogénica merece especial atención porque responde excepcionalmente bien al tratamiento fisioterapéutico.
Se caracteriza por dolor que comienza en el cuello y se irradia hacia la frente, sienes u órbita, empeorando con movimientos cervicales o posturas mantenidas.
Beneficios de la fisioterapia en pacientes con migraña
El abordaje fisioterapéutico ofrece ventajas que los fármacos no pueden proporcionar. Mientras la medicación actúa sobre los síntomas una vez instaurados, la fisioterapia trabaja sobre las causas mecánicas subyacentes.
Las técnicas de terapia manual aplicadas sobre la columna cervical mejoran la movilidad articular y reducen la tensión muscular acumulada.
La punción seca desactiva los puntos gatillo que generan dolor referido hacia el cráneo. Los ejercicios terapéuticos específicos fortalecen la musculatura estabilizadora cervical y corrigen patrones posturales disfuncionales.
Cuándo acudir al fisioterapeuta por dolor de cabeza intenso
No todos los dolores de cabeza requieren fisioterapia, pero ciertos indicadores sugieren que podrías beneficiarte de esta intervención:
- Experimentas rigidez o dolor cervical junto con tus episodios de migraña
- Pasas muchas horas en posturas estáticas frente a pantallas
- Los analgésicos ya no te proporcionan el alivio que antes conseguías
- Sufres más de cuatro episodios de migraña al mes
- El dolor comienza o empeora con movimientos del cuello
La evaluación fisioterapéutica incluye una exploración exhaustiva de la movilidad cervical, la presencia de puntos gatillo y la postura global.
Este análisis permite diseñar un programa de tratamiento personalizado que aborde tus factores contribuyentes específicos.
Por qué elegir Laverde y Teja para tratar tu migraña en Oviedo
Encontrar profesionales especializados en el tratamiento de cefaleas marca la diferencia entre resultados mediocres y una mejora real de tu calidad de vida.
La experiencia clínica en la evaluación y tratamiento de estas patologías permite identificar rápidamente qué estructuras están contribuyendo a tu dolor y qué técnicas resultarán más efectivas en tu caso particular.
El enfoque debe ser integral, combinando terapia manual con educación sobre factores desencadenantes y ejercicio terapéutico domiciliario.
Solo así se consiguen resultados duraderos que te permitan recuperar el control sobre tu vida sin depender exclusivamente de la medicación.
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